ダイエット
寝ながら足スッキリ！着圧ソックス習慣
マッサージ
ダイエット セルフマッサージでダイエットをがんばる
続けるのが大事、つくづく感じるのが身体のマッサージ。リンパケアをセルフで頑張ります。 エステに行くのもお金がかかる、モチベアップの秘訣は？ お金があるなら、エステがオススメ。 多少痛いとかはあるようだけれど、人にやってもらうって、かなりラク...
ダイエット 今こそ揉み時！！週末のお出かけ・平日の通勤が、欠かせない運動だと気づいたのでその代わりに【ダイエット】
体を動かすのが苦手でも、目的地があると、そこまでの移動は不思議と苦ではないのです。 だから週末のお出かけでは１万歩以上、多い時では２万歩くらい余裕で歩いていました。 平日の帰宅の際もなるべく歩くようにしていますが、それでも６０００歩くらい。...